Beberapa Hal yang Dapat Menjauhkan Anda dari Migrain

Dikutip dari everydayhealth.com, sebuah pusat penelitian di Amerika Serikat melakukan penelitian tentang penyakit migrain ini dan hasilnya menunjukkan bahwa 4 persen orang dewasa di Amerika Serikat mengalami penyakit migrain ini selama 4 sampai 15 hari. Lama waktunya itu bisa lebih panjang dari itu juga.

.

Hal tersebut sesuai dengan penanganan yang dilakukan. Bisa dibayangkan kan bila Anda yang sibuk ini harus bed rest total untuk menyembuhkan migrain ini selama sekitar 15 hari. Berapa banyak pekerjaan yang numpuk, ya?

Karena itu, akan sangat lebih baik bila Anda mencegahnya daripada mengobatinya. Bagaimana caranya? Yang pasti adalah usaha untuk mengontrol beberapa hal atau kebiasaan di bawah ini.

Pertama hindarilah stres. Manajemen stres harus segera Anda susun sehingga bila stres melanda Anda dapat segera mengatasinya dengan cara yang paling baik dan bijak.

Selain itu, tidurlah yang cukup serta minum air mineral yang cukup agar tidak sampai terkena dehidrasi. Dehidrasi selanjutnya bisa menyebabkan munculnya migrain ini. 

• Cara Mencegah Migrain
• Hindari Pemicu Terbesar Migrain, Dehidrasi
• Tips Mengobati Migrain dengan Menggunakan Jahe
• Obat Alami Untuk Atasi Migrain
• Kembali