Buat Susu Hangat Pengusir Insomnia

Anda sering susah tidur di malam hari? Atau sering mengalami insomnia? Ada cara mudah untuk mengatasinya, yaitu dengan minum segelas susu hangat. 
Resep susu hangat ini bisa sangat manjur untuk membantu Anda tidur lebih nyenyak dan cepat di malam hari.

Waktu untuk membuat: 5 menit
Porsi: 1 gelas

Bahan-Bahan
1 gelas susu
1 sdt madu
2 tetes ekstrak vanila
sejumput bubuk kayu manis

Cara Membuat
1. Masukkan susu ke dalam mug yang khusus untuk microwave.
2. Lalu panaskan di dalam microwave selama sekitar tiga menit hingga berbuih.
3. Campurkan madu dan vanila.
4. Taburi bubuk kayu manis sebelum dinikmati.

Jika Anda tak memiliki microwave, Anda bisa cukup siapkan segelas susu hangat dengan mencampurkan air panas biasa. Lalu campurkan madu serta vanila, baru kemudian ditaburi dengan bubuk kayu manis. (Vemale)