Pacquiao Berada dalam Training Camp Terbaik

MANILA – Manny Pacquiao sedang melakukan training camp menyongsong pertarungan melawan Chris Algieri, pada 22 November mendatang. Sangtrainer, Freddy Roach, memfokuskan anak asuhnya dalam finishing touch.

Laga melawan Algieri tidak boleh dianggap enteng. Ya, calon lawan adalah petinju yang sama sekali belum pernah menelan kekalahan. Maka dari itu, Roach memasukkan Pacquiao ke dalam training camp yang terbaik dan menggemblengnya dengan keras.

Saat latihan, Roach mengaku Pacman mengikuti segala instruksi yang diberikan. Tiga sparring partner Viktor Postol, Mike Jones dan Stan Martyniouk pun dibawanya jauh-jauh ke Manila untuk membantu Pacquiao benar-benar siap.

“Manny (Pacquiao) 100 persen siap. Saya tidak bisa memintanya lebih. Penyesuaian kecil lah yang kami butuhkan untuk membuatnya dalam performa tarung sempurna,” imbuh Roach, seperti diberitakan Boxingnews24, Jumat (31/10/2014).

Adapun Pacquiao sudah puasa menang KO sejak 2009, ia terakhir menjatuhkan lawan saat bertemu Miguel Cotto. Roach lantas menilai petinju ikonik Filipina itu sudah memiliki semua yang dibutuhkan agar bisa memukul KO Algieri.

“Tentunya, saya ingin Pacquiao melemparkan lebih banyak kombinasi. Tapi, dia sudah melincahkan diri dengan baik, koordinasi, kecepatan kedua tangan dan kaki-kakinya sudah mendekati sempurna berkat latihan ini,” tandasnya.

Pebulutangkis Andalan Malaysia Terancam Hukuman Berat

KUALA LUMPUR - Pebulutangkis andalan Malaysia sekaligus pemain nomor satu dunia, Lee Chong Wei akan menjalani tes uji doping keduanya. Pebulutangkis 32 tahun itu menurut rencana akan menjalani tes keduanya pada 5 November 2014 mendatang. Pada tes pertama, Chong Wei dinyatakan tidak lulus uji doping.

Jika tes kedua menyatakan ia kembali positif, maka sanksi berat mengancam peraih medali perak Olimpiade 2008 dan 2012 itu.

Iannone Mengaspal di GP Valencia

VALENCIA – Rider Pramac Ducati, Andrea Iannone, kabarnya dipastikan ikut membalap di MotoGP seri Valencia, Spanyol, pekan depan. Crazy Joe sempat absen di Sepang, Malaysia akhir pekan lalu akibat cedera tangan.

Iannone mendapatkan cedera setelah terjatuh pada sesi latihan bebas kedua MotoGP Malaysia usai bersenggolan dengan Marc Marquez. Ia pun merasakan sakit pada tangan kirinya dan sempat dikabarkan ia menderita patah tulang.

Terkait cedera Iannone, sang manajer Carlo Pernat mengonfirmasi bahwa pembalap italia itu tak mengalami patah tulang. Kemungkinan, 90 persen kondisinya siap untuk tampil di Valencia.

"Menurut pemeriksaan, tak ada tulang yang patah, bahkan di siku sekalipun. Meski begitu lengannya masih bengkak. Andrea sudah memulai terapi. Semoga ia bisa tampil di Valencia. Sekitar 90 persen pasti," ujar Pernat dilansirSpeedWeek, Kamis (30/10/2014).

Di klasemen pembalap MotoGP Iannone menduduki peringkat ke-10 dengan 102 poin, tertinggal tujuh poin dari pembalap LCR Honda, Stefan Bradl. Musim depan, ia akan hijrah ke Ducati dan bertandem dengan Andrea Dovizioso.

Tinggalkan Ferrari demi Gelar Juara

AUSTIN – Fernando Alonso diyakini akan memperkuat tim McLaren-Honda musim depan. Ia pun mengaku memutuskan pindah agar tampil lebih kompetitif demi menjadi juara dunia.

Menang dua tahun berturut-turut di tahun 2005 dan 2006, penampilan Alonso justru berangsur-angsur menurun. Lima tahun bersama tim sekelas Ferrari pun tak kunjung memberinya gelar juara dunia.

Dengan Sebastian Vettel yang diyakini juga bakal berada di tim Kuda Jingkrak, membuat Alonso semakin percaya diri untuk hijrah. Namun, tim apapun yang akan menjadi pelabuhannya nanti, ia mengaku musim depan adalah kesempatan terakhirnya memburu gelar juara dunia.

“Kemungkinan iya, tapi menang atau tidak adalah masalah apakah berada di waktu dan tempat yang tepat. Terkadang, mendapatkan respek dari semua orang memiliki nilai lebih. Lima tahun di Ferrari, sejak gabung September 2009, saya tidak meraih respek yang saya miliki seperti sekarang,” kata Alonso, seperti dilansir Crash, Jumat (31/10/2014).

“Saya tidak menjuarai kompetisi dalam lima tahun dan itu sulit. Tapi, saya tumbuh sebagai pembalap dan juga manusia. Jelas saya ingin menang dan menjuarai titel untuk ketiga kalinya, dan saya yakin akan mendapatkan kesempatan itu tahun depan,” lanjutnya.

Swedia Resmi Mengakui Kemerdekaan Palestina

STOCKHOLM – Swedia secara resmi mengumumkan pengakuan kemerdekaan Palestina sebagai negara. Swedia menjadi negara eropa pertama yang mengakui Palestina.

Setelah sebulan mengalami perdebatan yang panjang di parlemen, Pemerintah Swedia melalui Menteri Luar Negeri (Menlu) Margot Wallstrom, mengakui kemerdekaan Palestina, pada Kamis 30 Oktober 2014.

Keputusan ini disambut gembira oleh rakyat Palestina. Sedangkan Pemerintah Israel kemarin memanggil Duta Besar Swedia untuk Israel untuk dimintai keterangannya.

Wallstrom berpendapat pengakuan Palestina ini adalah langkah untuk menciptakan perdamaian di Timur Tengah yang abadi. Langkah ini juga agar rekonsiliasi antara Hamas dan Fatah dapat segera terealisasi.

“Langkah ini sangat penting bahwa negosiasi harus diutamakan dibandingkan kekerasan, ini juga agar generasi muda di Palestina dan Israel berpikir bahwa jalan negosiasi masih terbuka lebar,”ujar Wallstrom, seperti dilansir Al Jazeera, Jumat (31/10/2014).

Swedia adalah Negara anggota Uni Eropa (UE) pertama yang mengakui kemerdekaan Palestina, tujuh Negara anggota UE yang akan mengakui kemerdekaan Palestina adalah Belarusia, Siprus, Republik Ceko, Hungaria, Malta, Polandia, dan Rumania.

Jokowi Minta tak Ada DPR Tandingan

Jakarta - Presiden Joko Widodo meminta tidak ada DPR tandingan, yang kini justru dibentuk oleh parpol pendukungnya sendiri, Koalisi Indonesia Hebat (KIH).

Ketua Fraksi PDIP di MPR Ahmad Basarah mengatakan, meskipun Presiden Joko Widodo mengakui keabsahan DPR yang diketuai Setya Novanto, namun tidak dengan Fraksi PDIP dan fraksi-fraksi di KIH yang ada di DPR.

"Konteksnya beda, konteksnya itu case by case-nya beda dengan apa yang terjadi dalam penetapan komisi dan alat kelengkapan dewan," kata Basarah, Jumat (31/10/2014).

Dia menjelaskan, DPR juga merupakan mandat rakyat yang harus diperjuangkan. Dia mencontohkan dirinya yang dipercaya sebanyak 82 ribu suara pemilih.

Lalu ditambah 109 anggota dari Fraksi PDIP, sehingga aspirasi rakyat dari PDIP saja hampir 20 juta. Jumlah suara itu, kata Basarah dimandatkan kepada mereka.

"Itu belum ditambah Koalisi Indonesia Hebat lainnya. Dikonversikan saja, PDIP, PKB, dan lain-lain, ya kira-kira ada 70 juta suara rakyat yang dimandatkan kepada kami," katanya.
Lanjut Basarah, sementara DPR dalam menjalankan tugasnya membentuk alat kelengkapan, termasuk di dalamnya pimpinan DPR, komisi, dan badan.

"Dan pimpinan komisi dan badan itu adalah sarana menyampaikan aspirasi rakyat," katanya.

Jelas Basarah, karena saat pembentukan pimpinan DPR, KIH merasa aspirasinya tidak diakomodir dan dikunci dengan tata tertib DPR dan UU MD3.

"Tapi tidak berarti dalam konteks pemilihan pimpinan AKD dan komisi, kami membiarkan proses diktator mayoritas ini. Karena tatib mengatur, bahwa keputusan yang diambil di AKD dan badan, itu harus dihadiri setengah plus satu anggota dan separuh fraksi," jelasnya.

Akhirnya KIH membentuk DPR tandingan, karena mereka merasa pimpinan DPR tidak mendengar aspirasi mereka. Selain itu mereka juga mendesak Presiden Joko Widodo mengeluarkan Perppu MD3.

Sebelumnya, Presiden Jokowi selaku pemerintah yang didukung oleh KIH sendiri sudah bekerja sama dengan DPR RI yang diketuai Setya Novanto.

Salah satu hasil koordinasi pemerintah dengan DPR yaitu tentang pembahasan nomenklatur atau penambahan kementrian pada Kabinet Kerja Jokowi-JK.

Tersangka Baru Korupsi Transjakarta

Jakarta - Penyidik Jaksa Agung Muda Tindak Pidana Khusus (JAM Pidsus), Jumat, menetapkan satu tersangka baru dugaan korupsi pengadaan bus gandeng Transjakarta paket I dan II senilai Rp 150 miliar di Dinas Perhubungan DKI Jakarta tahun Anggaran 2012.

''Gunawan, tersangka baru merupakan Direktur PT Sapta, selaku rekanan pengadaan bus Transjakarta,'' kata Kasubdit Tipikor JAM Pidsus, Sarjono Turin di Jakarta, Jumat (31/10).

Dikatakannya, dengan ditetapkan satu tersangka itu, maka jumlah tersangkanya sebanyak tiga orang. Dua orang tersangka sebelumnya, GNW (Kepala Seksi Rekayasa Lalu Lintas Dinas Perhubungan Provinsi DKI Jakarta) berdasarkan Surat Perintah Penyidikan Nomor: Print 35/F.2/Fd.1/05/2014, tanggal 16 Mei 2014. HH (pensiunan Pegawai Negeri Sipil di Dinas Perhubungan Provinsi DKI Jakarta) berdasarkan Surat Perintah Penyidikan Nomor: Print 36/F.2/Fd.1/05/ 2014, tanggal 16 Maret 2014.

Ia menjelaskan penetapan tersangka baru itu, setelah penyidik menemukan bukti keterlibatan dalam kasus dugaan korupsi itu. ''Nanti kita lihat perkembangan selanjutnya, nanti secepatnya memeriksa tersangka baru itu,'' katanya.

Kasus tersebut, berbeda dengan kasus dugaan korupsi?pengadaan busway Transjakarta tahun 2013 yang salah satu tersangkanya eks Kepala Dinas Perhubungan DKI Jakarta Udar Pristono.

Saat ini, Udar Pristono sudah ditahan di Rumah Tahanan (Rutan) Salemba Cabang Kejagung.

Kasus pengadaan bus Transjakarta itu terdiri atas busway senilai Rp1 triliun dan bus peremajaan dari angkutan umum reguler senilai Rp 500 miliar.

KONI Minta Hukuman PSIS-PSS Diperberat

Ketua Umum Komite Olahraga Nasional Indonesia (KONI) Tono Suratman meminta PSSI memperberat hukuman untuk PSS Sleman dan PSIS Semarang yang memeragakan ‘'sepak bola sabun'' pada pada Babak 8 Besar Divisi Utama Liga Indonesia, Minggu (26/10).

‘'Saya sudah menyampaikan kepada Ketua Umum PSSI Djohar Arifin untuk menambah hukuman lebih dari yang sudah diberikan. Dia menyetujuinya,'' kata Tono di Jakarta, Kamis (30/10).

Menurut Tono, hukuman tambahan bisa diberikan tidak hanya untuk klub, tetapi juga pelatih, ofisial, pemain, bahkan pemain cadangan. Misalnya, memberi sanksi mereka agar dilarang bermain seumur hidup. ‘'Hukuman tambahan ini diharapkan dapat memberikan efek jera dan pelajaran bagi kita semua,'' ujar Tono sebagaimana dilansir Antara.

Ia menilai ‘'sepak bola sabun'' dengan lima gol bunuh diri pada laga PSS lawan PSIS, Minggu (26/10), sangat berpengaruh buruk terhadap cabang-cabang olahraga (cabor) lain di Indonesia, seperti futsal, voli, maupun basket. ‘'Apa yang terjadi di sepak bola tidak boleh terjadi di cabang olahraga lain. Kita bisa dipandang sebelah mata oleh negara-negara lain,'' katanya.

Menpora Imam Nahrawi menilai sikap PSSI yang mendiskualifikasi kedua klub itu pantas untuk menunjukkan ketegasan. Saat mengunjungi pengurus beberapa cabor di kompleks Gelora Bung Karno, Senayan, kemarin, Menpora mengapresiasi kinerja cepat dan tegas PSSI menjatuhkan sanksi atas tindakan dua klub itu yang telah melanggar dan merusak semangat sepak bola.

Jauhi Kegemukan dan Obesitas dengan 'Diet Tidur'

Kekurangan tidur bisa memicu obesitas dan depresi. Kini waktunya menggunakan taktik diet tidur, maka Anda dan kelaurga bisa tidur dengan mudah dan berpeluang menghindar dari dampak gangguan kesehatan.

Menurut Pusat Pencegahan dan Kendali Penyakit (CDC) Amerika Serikat, seperti dilansirShare Care, kekurangan tidur masuk kategori epidemi dan memiliki dampak lebih parah terhadap anak. 

Berdasar catatan CDC, 70 persen anak di penjuru AS pada usia sekolah hanya tidur kurang dari 8 jam di malam hari, dan anak-anak prasekolah malah kurang dari 11-13 jam waktu tidur yang mereka butuhkan.

Hasilnya? Mereka sudah mengembangkan berat badan berlebih sejak kecil. 

Para periset menyimpulkan kekurangan tidur memicu timbunan lemak karena saat tubuh kurang istirahat maka pola hormon berubah sehingga menggangu produksi insulin.

Bukan cuma itu, tidur kurang bisa menstimulus keinginan mengudap makanan bergula dan padat karbohidrat. Anak-anak pun memiliki prestasi buruk di sekolahan, dengan risiko tambahan yang membayangi yakni diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, depresi, mengorok dan rasa rendah diri. Sungguh kombinasi memiriskan bila dijumpai pada anak-anak.

Solusinya? Ayah dan Ibu tentu saja!

Ketika orang tua menciptakan pola tidur teratur dimulai dari mereka sendiri, maka anak akan mendapat waktu tidur cukup pula. Kelebihan lain, setiap anggota keluarga juga jauh dari risiko kelebihan berat badan apalagi obesitas.

Jadi cobalah diet tidur. Apa itu?

Ciptakan rutinitas tidur yang terdiri: mandi air hangat, zona minus tv, komputer dan game, membaca buku di tempat tidur untuk anak-anak berusia 10 tahun ke bawah, dan disiplin memadamkan lampu di waktu yang sama setiap malam.

Anak selalu meniru kebiasaan orang tua, tentu saja ayah dan ibu mesti menjadi contoh yang baik.

Australia Akhiri Isolasi Fiji Selama 8 Tahun

CANBERRA  -Australia mencabut sanksi terakhir untuk Fiji sehingga kedua negara di Pasifik ini bisa sepenuhnya memulihkan hubungan diplomatik. Langkah ini diumumkan Menteri Luar Negeri Julie Bishop, Jumat (31/10), sebelum keberangkatannya mengunjungi negara kecil yang terletak sekira 3.200 km arah timur dari Negeri Kanguru itu.

Fiji mengalami empat kudeta sejak 1987. Yang terakhir terjadi pada 2006 ketika pemimpin militer Voreqe ‘'Frank'' Bainimarama mengambil alih kekuasaan. Partai Pertama Fiji (FFP) pimpinan Bainimarama saat ini menduduki posisi mayoritas di parlemen baru hasil pemilu bulan lalu. Dalam pemilu FFP meraih 60 persen suara. 

Australia dan Selandia Baru menyambut positif hasil pemilu demokratis itu. Bulan lalu Bainimarama dilantik sebagai perdana menteri (PM). Australia dan Selandia Baru pun siap kembali merangkul Fiji setelah negara kecil ini delapan tahun diisolasi.

‘'Saat saya bersiap berangkat untuk kunjungan dua hari ke Fiji, yang pertama oleh Menteri Luar Negeri mana pun sejak pemilu September lalu, saya umumkan pemerintah Australia mencabut seluruh sanksi yang dikenakan kepada Fiji,'' kata Menlu Bishop dalam pernyataan yang dilansir Reuters sebelum hari ini bertolak ke Suva, Ibu Kota Fiji.

‘'Ini menunjukkan komitmen kami memulihkan hubungan bilateral,'' ujarnya menambahkan.

Bainimarama diharapkan mampu meredam rivalitas yang kerap memicu ketegangan dan bentrokan antara penduduk pribumi Fiji dan minoritas etnis India yang lebih makmur secara perekonomian. Akar kehadiran etnis India di Fiji mengilas pada kebijakan kolonial Inggris yang membawa warga jajahan di India untuk bekerja di kebun-kebun tebu di Fiji.

Saat melancarkan kudeta pada 2006, Bainimarama berdalih untuk meredakan dua etnis itu demi stabilitas nasional. Sebelum itu ketegangan kerap muncul menyusul peristiwa pada tahun 2000 ketika etnis Fiji menyandera perdana menteri pertama beradarah India-Fiji selama 56 hari di gedung parlemen. Kudeta 2006 banyak menelan korban nyawa di jalanan Suva.

Bonucci: Juve Petik Pelajaran Pahit

Leonardo Bonucci mengaku kekalahan mengejutkan nan pahit atas Genoa kemarin sudah sepantasnya dijadikan pelajaran oleh skuad Juventus.

Bianconeri menderita kekalahan perdana mereka musim ini setelah dibekuk Il Grifoni 0-1 di Luigi Ferraris tengah pekan kemarin, dan pahitnya kekalahan mereka hadir di menit terakhir injury time babak kedua oleh gol Luca Antonini. Dan Bonucci mengaku kekalahan itu memang menyakitkan.

"Kekalahan kemarin membuat kami paham jika sepakbola bisa jadi kejam dan sinis, hal yang tak kami miliki di Juventus saat ini. Ini adalah fakta dan jika kami ingin juara, kami harus menambahkan hal itu pula," tulis Bonucci di laman pribadinya.

Mantan bek Bari itu menambahkan, "Saya harap kekalahan ini membuat kami belajar dengan baik, termasuk saya sendiri tentunya. Laga kontra Empoli (akhir pekan ini) bakal jadi perang sesungguhnya dan saya sudah ingin memainkannya hari ini. Saya sangat, sangat lapar namun kami perlu lebih lapar lagi." 

Ketua MK Minta Ketua Partai Atasi Konflik DPR

JAKARTA - Ketua Mahkamah Konstitusi (MK) Hamdan Zoelva menyayangkan kisruh yang terjadi di DPR hingga melahirkan pimpinan tandingan. Menurut dia, hal itu mencerminkan ada yang hilang dalam demokrasi khas Indonesia, yaitu demokrasi Pancasila.

"Demokrasi Pancasila itu tidak didasari menang-menangan, tapi demokrasi yang dibangun kekeluargaan dan gotong royong," ujar Hamdan di kantornya, Jakarta, Jumat (31/10).

Hamdan mengatakan seharusnya setiap permasalahan dapat diselesaikan dengan musyawarah. Meski pada akhirnya sebuah keputusan ditentukan melalui voting, menurut dia, itu tetap berdasar pada musyawarah.

"Kalau mau duduk bersama, tidak ada masalah yang tak bisa diselesaikan," kata Hamdan lagi.

Terkait dengan kondisi DPR yang kini terjadi dualisme kepemimpinan, Hamdan mengatakan hal itu hanya dapat diselesaikan oleh masing-masing pimpinan parpol. Dia menyebut para pimpinan parpol sebagai 'dewa-dewa'.

"Dewa-dewa itu turunlah. Artinya ketua-ketua partai itu turun. Kalau tidak, ya rumit," ungkap dia.

Lebih lanjut, Hamdan mengingatkan kepada para politisi untuk lebih mengutamakan kepentingan nusa dan bangsa. DIa pun menerangkan, polemik itu juga akan mengganggu tugas presiden dalam menjalankan roda pemerintahan.

"Presiden bisa jalan sendiri tanpa DPR, tapi itu bukan politik yang kita bangun," terang Hamd

Gerrard Akui Masih Bisa Tinggalkan Liverpool

Kapten Liverpool, Steven Gerrard memberi sinyal bahwa masa depannya belum pasti bakal berada di Anfield untuk musim depan.

Gelandang 34 tahun itu memang masih belum menyepakati kesepakatan anyar dengan manajemen The Reds, padahal kontraknya akan berakhir musim panas mendatang. Dan situasi itu membuat Gerrard menyadari jika mungkin ia harus berpisah dengan klub tunggalnya tersebut.

"Saya tak akan pensiun musim panas nanti. Saya masih akan bermain selepas musim ini. Kita masih harus menunggu apakah itu di Liverpool atau di tempat lain. Itu adalah keputusan Liverpool," ujarnya dalam wawancara dengan The Telegraph.

Gerrard sendiri sudah gantung sepatu dari timnas Inggris demi fokus membela Liverpool. Manajer Brendan Rodgers pun sudah menyatakan jika ia menginginkan Gerrard bertahan di Anfield, tapi hingga saat ini kata mufakat belum dicapai oleh manajemen klub maupun perwakilan sang pemain. (Bolanet)

Resep Tonik Madu Jahe Pereda Sakit Flu

Perubahan musim atau cuaca sering membuat kita mudah terserang penyakit flu. Selalu makan teratur, olahraga rutin, dan menjaga pola hidup sehat bisa membuat kekebalan tubuh kita terjaga. Tapi jika sudah telanjur sakit bagaimana? 

Ada tonik madu jahe yang bisa Anda buat sendiri dan minum untuk meredakan penyakit flu Anda. Cara membuatnya juga sangat praktis.

Bahan-Bahan
1 cangkir air
satu ruas jahe yang kemudian dikupas dan diparut
1/2 buah lemon
1 sdt madu

Cara Membuat
1. Didihkan air, parutan jahe, air perasan jeruk lemon, dan madu dengan api sedang.
2. Setelah mendidih, angkat lalu disaring.
3. Tonik madu jahe siap diminum.

7 Hal Aneh yang Bisa Menyerang Sistem Kekebalan Tubuh

Apakah akhir-akhir ini Anda sering merasa mudah sakit padahal Anda sudah menjalankan pola hidup yang sehat? Bisa jadi hal ini disebabkan karena sistem kekebalan tubuh Anda yang menurun. Beberapa faktor eksternal bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda. Berikut adalah contohnya seperti dilansir dari healthmeup.com.

Polusi udara
Debu dan asap yang menjadi bagian dari polusi udara mampu melemahkan sel dalam tubuh yang disebut dengan sel T. Sel ini memainkan peranan penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Jika sel T tercampur polusi udara, maka dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh.

Duduk sepanjang hari
Pekerjaan yang mengharuskan Anda untuk duduk sepanjang hari mampu memperlambat sistem metabolisme tubuh Anda. Hal ini mampu mengurangi penyerapan nutrisi yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Pemakaian make up
Make up yang Anda pakai sehari-hari ternyata bisa mengganggu kesehatan tubuh. Terutama yang mengandung bahan sodium lauryl. Bahamn yang asing bagi tubuh ini bisa merusak sistem kekebalan tubuh Anda.

Terlalu banyak mengonsumsi makanan cepat saji
Kandungan tepung dalam makanan cepat saji akan menekan kesehatan sel T dan sel C dalam tubuh yang diperlukan untuk melawan infeksi.

Kurang tidur
Tubuh Anda memproduksi melatonin saat tidur. Sehingga ketika Anda kurang tidur, maka produksi melatonin akan terganggu. Melatonin sendiri menghasilkan sel darah yang cukup untuk melawan penyakit.

Stres
Stres kronis mampu mengundang gerombolan penyakit dan mengacaukan sistem kekebalan tubuh Anda sendiri. Stres akan menyebabkan peningkatan produksi hormon kortisol yang mengurangi kesehatan tubuh.

Kekurangan lemak sehat
Lemak sehat yang berasal dari ikan dan kacang-kacangan tidak berbahaya bagi kesehatan tubuh Anda. Lemak ini memiliki efek anti-inflamasi yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Ternyata hal sederhana di atas bisa berdampak buruk untuk sistem kekebalan tubuh Anda. Oleh karena itu kurangi paparan hal buruk tersebut seminimal mungkin dan selalu jalankan pola hidup sehat.

Bentuk DPR Tandingan, KIH Dianggap Ceroboh

Langkah Koalisi Indonesia Hebat (KIH) yang mengeluarkan mosi tidak percaya kepada pimpinan DPR sekaligus membentuk pimpinan DPR tandingan dinilai ceroboh.

Tahun 2015, TV Digital Masuk Parepare

PAREPARE- Kabar gembira bagi masyarakat Parepare. Dalam waktu dekat, televisi digital yang menjanjikan gambar lebih jernih dan tahan terhadap cuaca,  dapat dinikmati masyarakat di kota berpenduduk 130 ribu jiwa ini.

Pihak Kementerian Komunikasi dan Informatika (Kemkominfo), saat ini tengah menggelar lelang lima mux (kanal) frekwensi yang diperuntukkan bagi Lembaga Penyiaran Swasta (LPS) yang berminat menyelenggarakan siaran TV digital untuk wilayah Sulawesi.

 “Lelangnya telah kami buka, dimana batas pemasukan berkas tanggal 20 November. Di Sulsel ada 11 daerah yang dapat, salah satunya Kota Parepare,” ungkap Ir Woro Indah Widyastuti, saat berbicara pada Seminar Nasional Fasilitasi Layanan Informasi, di Hotel Bugis, Senin, 27 Oktober.

Staf Ahli Menteri Komunikasi dan Informatika Republik Indonesia ini, menjelaskan, wilayah Sulawesi Selatan sebenarnya mendapatkan enam mux, namun satu mux diberikan kepada TVRI, yang satu ini sudag mulai siaran digital untuk wilayah Makassar.

Untuk Kota Parepare kata dia, siaran digital TVRI yang berjumlah empat siaran dapat dinikmati awal tahun 2015, sehubungan adanya perbaikan pada stasiun relay Makadae Sidrap,

Sementara untuk siaran digital TV swasta nasional yang disebutkan Woro bisa mencapai 70 siaran, dapat dinikmati masyarakat Parepare paling lambat pertengahan 2015. Ini karena LPS pemenang tender terlebih dahulu harus membangun tower relay.

Kata Woro,  revoluasi TV analog ke digital merupakan implikasi perkembangan dan kemajuan teknologi di bidang komunikasi dan informasi yang pesat dalam satu dasawarsa terakhir.

Saat ini 90 persen negara-negara di dunia telah beralih ke system TV digital. Untuk Indonesia, pemerintah pusat telah mematok tahun 2018 sebagai batas akhir peralihan TV analog ke TV digital.

Konsekwensinya kata dia, seluruh system dan peralatan TV digital akan menjadi mahal, dan pada akhirnya ditinggalkan.

Seminar yang dilaksanakan Pemerintah Kota Parepare dalam hal ini Dinas Komunikasi dan Informatika tersebut, dihadiri ratusan peserta  dari berbagai kalangan, seperti pengusaha TV Kabel Parepare, pengelola TV Lokal (MCTV), LSM, serta SKPD lingkup Pemerintah Kota Parepare.

Selain, Ir Woro Indah Widyastuti, pemateri lain tampil pada seminar ini adalah Alem Febri Sonny, S.Sos, M.Si, Ketua Komisi Penyiaran Indonesia Daerah (KPID) Sulsel, dan Elyas Palantei, ST, M.Eng, Ph.D, Kepala Laboratorium Telekomunikasi, Radio dan Gelombang Pendek Unhas.

Alem Febri Sonny, S.Sos, M.Si, Ketua Komisi Penyiaran Indonesia Daerah (KPID) Sulsel, menjelaskan, peralihan TV digital ke analog merupakan keniscayaan yang tak mungkin dibendung. Karena itu, ia meminta para pengusaha TV kabel di daerah ini harus segera berinovasi dan berkreasi menyikapi rencana tersebut.

Ia mempersilahkan para pengusaha TV kabel membangun kerjasama dengan Pemerintah Kota, sehingga tak tertinggal dan tergilas oleh kemajuan teknologi.

2.736 pelamar CPNS Parepare Dinyatakan Lulus Berkas

PAREPARE-  Sebanyak 2.736 pelamar CPNS Parepare dinayatakan lulus berkas seleksi administrasi CPNS 2014. 

Hal ini tertuang dalam lampiran pengumuman Kepala BKDD Kota Parepare nomor 800-1005-BKDD tanggal 20 Oktober 2014. Pengumuman ini juga dapat di akses di http://pareparekota.go.id/kominfo/pengumuman/101-penerimaan-cpns.

Dalam pengumuman yang ditandatangani Kepala BKDD Kota Parepare, H Anwar Saad, diungkapkan bahwa bagai para pelamar yang dinayatakan lulus berkas akan dikirimkan kartu tes ke alamat masing-masing. Sementara yang tidak lulus berkas  juga akan dikirimkan yang berisi alasan tidak lulus berkas.

Bagi mereka yang lulus seleksi administrasi ini senajutnya akan mengikuti Tes Kompetensi Dasar. Adapun waktu dan lokasi ujian akan ditemukan kemudian  melalui Tim Panselnas melalui website https://www.panselnas.menpan.go.id, http://sscn.bkn.go.id dan www.pareparekota.go.id.

Pihak BKDD Kota Parepare juga mewarning bagi pelamar CPNS yang memberikan keterangan tidak benar atau palsu, pada saat pendaftaran, pemberkasan, maupun setalah diangkat  menjadi CPNS/PNS, Pemerintah Kota Parepare berhak  membatalkan kelulusan  serta memberhentikan status sebagai CPNS/PNS.

Sebagaimana diketahui, Pemerintah Kota Parepare tahun ini menerima 53 Formasi. Formasi tersebut terdiri atas tenaga teknis  41 orang, tenaga kesehatan 10 orang dan tenaga pendidikan 2 orang.

Jokowi Maafkan Remaja yang Menghinanya

JAKARTA - Politisi PDIP, Aria Bima, mengatakan Presiden Joko Widodo sudah memaafkan MA (23), warga Ciracas, Jakarta Timur, yang menghinanya melalui Facebook.

"Pak Jokowi sudah memaafkan, tapi Pak Jokowi tidak boleh menekan lembaga hukum," kata dia di Gedung DPR, Jakarta, Kamis (30/10/2014).

Namun, menurut dia, apa yang dilakukan MA tidak dibenarkan secara hukum. "Yang jelas tidak dibenarkan. Biar proses hukum yang menyelesaikan," terangnya.

Dia mengatakan, mengkritik boleh asal dengan cara-cara yang santun. Lanjut dia, PDIP sempat menjadi oposisi pemerintah selama 10 tahun tapi tidak pernah sampai menghina Presiden SBY.

Mabes Polri merilis kasus penghinaan terhadap Presiden Joko Widodo

Untuk diketahui, MA yang berprofesi sebagai pembantu tukang sate harus berurusan dengan polisi karena mengedit foto porno dengan wajah Presiden Joko Widodo.

Dia kemudian menyebar foto tersebut di akun Facebook pada masa kampanye Pilpres 2014. MA ditangkap pada Kamis pekan lalu dan dijebloskan ke Rutan Mabes Polri dengan tuduhan melanggar Undang-Undang Pornografi.

Main di Jakarta, Persib Berharap Dukungan Bobotoh

BANDUNG - Laga semifinal Indonesia Super League (ISL) akan digelar di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), Jakarta, Selasa (4/11/2014). Menghadapi Arema Cronus, Persib berharap mendapat dukungan penuh dari suporternya yang dikenal dengan sebutan bobotoh.

Tapi kehadiran bobotoh di sana jelas bukan perkara mudah. Sebab Jakarta merupakan basis suporter The Jakmania yang selama ini sering bergesekan dengan bobotoh. Meski begitu, harapan tetap ada di pundak Persib agar saat menghadapi Arema nanti mendapat suntikan moril dari bobotoh.

"Kalau bisa ya bobotoh hadir di Jakarta," kata pelatih Djadjang 'Djanur' Nurdjaman, Kamis (30/10/2014).

Berlaga di SUGBK, bagi Djanur adalah sebuah impian. Sebab Persib terakhir kali menjadi juara Liga Indonesia saat merumput di SUGBK. Saat itu pula, Djanur bertindak sebagai asisten pelatih.

Di luar sisi emosional Djanur, ia punya alasan tersendiri untuk menyambut laga yang digelar di sana. "Sangat menyambut baik main di GBK karena lapangannya representatif," ungkapnya.

Kini, Persib akan fokus mempersiapkan diri jelang semifinal nanti. Hal pertama yang akan dilakukan adalah beristirahat dan memulihkan tenaga seluruh pemain usai bermain melawan Pelita Bandung Raya (PBR).

"Kita masih punya waktu sekira tiga hari untuk mengembalikan kondisi fisik," jelas Djanur.

Disinggung soal kekuatan Arema, ia jelas mewaspadainya. "Kita tahu Arema tim yang tampil paling konsisten selama kompetisi musim ini," tandas Djanur.

Ia pun ogah berbicara terlalu teknis soal kekuatan lawan. Yang jelas, Djanur memilih fokus mempersiapkan timnya untuk menang dari Arema agar bisa tampil di final.

Romy Tuding Pimpinan DPR Intervensi Fraksi PPP

DEPOK - Ketua Umum PPP versi Muktamar di Surabaya, Romahurmuziy, menuding pimpinan DPR mengintervensi Fraksi PPP saat rapat paripurna hingga berakhir ricuh. Karena itu, menurutnya, mosi tak percaya pantas dilayangkan.

"Ada persoalan pimpinan dewan dalam mengesahkan hasil rapat paripurna dua hari lalu. Ada upaya lakukan intervensi Fraksi PPP, ini menggelikan untuk pimpinan dewan. Mereka tak bisa membaca surat yang disampaikan Fraksi PPP," katanya di Ponpes Al Hikam, Beji, Depok, Kamis (30/10/2014).

Romy menilai kualitas dewan memimpin seperti itu tak sepantasnya dilakukan. Mosi tak percaya yang dilayangkan, kata dia, membuat PPP menilai pimpinan DPR harus diganti degan yang baru.

"Pimpinan dewan yang ada itu tak miliki legitimasi moral, karena itu harus dilanjutkan memilih komisi dan badan- badan baru yang mengikuti pemilihan DPR yang baru," tukasnya.

Ia menilai jika dualisme berlarut-larut, maka akan mengganggu kinerja para menteri. Rapimnas PPP, lanjutnya, mendesak pemerintah menerbitkan Perppu UU MD3.

"Ada dualisme di DPR pemerintah tak bisa bekerja. Tak ada satu pun menteri yang akan hadir di rapat kerja di DPR dengan pimpinan dualistik," tutupnya.

Menang, Icardi Malah Serang Fans

MILAN – Attacante Inter Milan, Mauro Icardi, tak senang atas kritikan yang dilontarkan para fans pada klubnya, lantas ia menyerang balik kritikan tersebut. Ia menyebut para suporter yang bersiul pada Nerrazurri sebenarnya justru tak mencintai klubnya tersebut.

Akhir ini, Inter menuai hasil yang mengecewakan. Alhasil dalam laga kontra Sampdoria, Kamis (30/10/2014) dini hari, cukup banyak fans yang mengkritikLa Beneamata dengan melakukan cemoohan dan siulan yang keras kala pertandingan dilangsungkan.

Usai laga, Icardi pun menyerang balik para suporter tersebut. Menurutnya, aksi para fans tersebut justru mencerminkan bahwa mereka sejatinya tak mencintai Inter.

"Kami bertanding untuk menang, dan kami harus terus bermain seperti ini. Mereka yang bersiul tak mencintai Inter. Namun masih ada juga mereka yang mendukung kami selama 90 menit. Merekalah para fans yang sejati," tegas Icardi dilansir Football Italia, Jumat (31/10/2014). 

Inter sendiri berhasil menang tipis 1-0 lawan Sampdoria di laga yang dilangsungkan di Guiseppe Meazza tersebut.

Bank Panin Syariah Miliki Rasio Kredit Macet 0,77%

Jakarta - PT Bank Panin Syariah Tbk (PNBS) melaporkan memiliki rasio kredit macet atau Non Performing Financing sebesar 0,77% secara nett pada 2013.

President Director Panin Bank Syariah, Deny Hendrawati mengatakan secara gross mencapai 1%. "Kita bisa NPF secara gross di bawah 1% tahun ini," kata Deny saat public expose di Jakarta, Rabu (18/6/2014).

Deny menjelaskan keyakinan pihaknya bisa menekan NPF gross bisa lebih rendah dari 1% karena memiliki modal yang cukup. Apalagi setelah awal tahun melakukan Initial Public Offering (IPO) permodalan semakin kuat. "Modal kita cukup naik, pendapatan kami juga baik," katanya.

Mengenai Financing to deposit ratio (FDR) atau rasi kredit terhadap dana pihak ketiga yang mendapat pengetatan dari Bank Indonesia lanjut Deny akan menyesuaikan hal tersebut. "Kami akan jaga FDR, DPK yang naik da relatif slow grouth," katanya.

Selain itu, PNBS sendiri akan memiliki Net Interes Margin (NIM) atau ukuran perbedaan antara bunga pendapatan yang dihasilkan akan naik. "Kita saat ini masih 4%, nanti akan naik 5-6% karena ada ekspansi pembiyaan," jelas Deny.

Sementara CASA (Current and Savings Account atau dana murah berada pada posisi 25% dan posisi CAR akan mencapai 30% dari 20,83% dan FRD akan berada pada Rp119 triliun. Dan DPK terhadap pembiayaan akan berada kisaran 22-24% pada tahun ini. "Dengan komposisi pembiayaan UKM 60% dari pembiyaan dengan target Rp3,2 triliun," katanya.

Yogurt Jadi Makanan Khas New York

Yogurt menjadi makanan khas resmi di New York, menyusul berondong jagung dan kacang rebus asin sebagai makanan yang sudah terlebih dahulu mendapat penghargaan di Amerika Serikat.

New York merupakan penghasil yogurt utama secara nasional dan belakangan ini popularitas yogurt gaya Yunani semakin meningkat. Gubernur New York Andrew Cuamo menandatangani undang-undang yang menetapkan Yogurt menjadi kudapan resmi negara bagian tersebut.

"Dengan merancang yogurt sebagai kudapan resmi negara bagian, maka akan dapat terus meningkatkan kepedulian masyarakat mengenai keuntungan ekonomi dan kesehatan dari yogurt dan produk susu lainnya," kata gubernur.

Negara bagian New York menghasilkan 336 juta kilogram yogurt tahun lalu atau 16 persen dari seluruh produksi nasional, kata gubernur.

Dua merek dagang yang terlaris, dengan produk yogurt kental ala Yunani, Ciobani dan Fage memiliki pabrik-pabrik besar di New York.

Industri pengolahan produk susu di New York menyerap 9.500 tenaga kerja dengan total upah sebesar 513 juta dolar pada 2013, naik dari 8.000 tenaga kerja dan upah 401 juta dolar pada 20, (AFP)

Bolt Akan Perbanyak Jumlah BTS

PT Internux BOLT! Super 4G Lte akan memperbanyak base transceiver station (BTS) yang tersebar di wilayah Jabodetabek dengan target 3.600 BTS hingga akhir tahun ini.

“Saat ini BTS kami lebih berani menyaingi jaringan 3G, targetnya 3.600 buah,” kata Direktur Teknologi  PT Internux BOLT! Super 4G Lte Devid Gubiani saat acara Media Power Rally di Jakarta, Kamis.

Bolt Super 4G LTE yang dikenal sebagai penyedia layanan internet super cepat (hingga 72 Mbps) melalui produk Mobile WiFi-nya serta Bolt 4G Powerphone yang saat ini didukung oleh 2.544 BTS.

Menurut Devid, saat ini Bolt terus menganalisis dan melakukan pengawasan terhadap BTS untuk terus menjadi penyedia layanan internet super cepat. Ia menjelaskan bahwa satu BTS dibagi untuk sekian banyak pengguna sehingga untuk menjaga kecepatan layanan internet harus selalu dipelajari BTS mana yang penggunaan paling banyak. Oleh karena itu, sampai saat ini Bolt belum ada wacana merambah layanan di luar Jabodetabek.

“Kami fokus meningkatkan kecepatan atau disebut sweet spot. Akhir tahun ini, setelah peningkatan pelayanan, maka target bisa mencapai kecepatan 30 mbps,” ujar Devid.

Ia mengatakan, Bolt juga telah memberikan layanan internet super cepat di hampir 100 bangunan di mall, gedung perkantoran, sekolah, dan residen.

“Kami harus punya banyak sekali BTS,” katanya.

Sementara itu, Direktur PT Internux BOLT! Super 4G Lte Dicky Moechtar mengungkapkan pengadaam BTS termasuk sistem pendukungnya menghabiskan 3.000 dollar AS untuk setiap BTS. 

Ia menambahkan Bolt juga menambah jangkauan BTS dari Cikarang hingga ke Banten Utara karena pertimbangan jumlah penduduk.

“Di Banten akan dibangun 200 BTS, pertama akan ke arah Cilegon sampai Anyer, Cikarang sampai Banten. Jadi saat ini BTS sudah tersebar di Jabodetabek, Cilegon, Banten Utara, Cikarang, Bogor sampai Puncak,” jelas Dicky.

Menurut Dicky, Bolt membidik pencapaian 1 juta pelanggan sampai akhir tahun 2014 sehingga harapannya sampai akhir tahun 2015 sudah menggaet 3 juta pelanggan.